I když nám smartphony nepochybně zjednodušily život v nesčetných ohledech, tato vymoženost přichází s nevýhodou. Uživatelé jsou na svých zařízeních stále více závislí a často tráví většinu dne upřeným na obrazovky. Tato závislost může vést k řadě problémů, včetně duševních a fyzických zdravotních problémů, sociální izolace a dalších.
Naštěstí výrobci chytrých telefonů a vývojáři aplikací tento trend rozpoznávají a zavádějí funkce a aplikace, které vám pomohou zkrátit dobu strávenou na obrazovce. Mnoho z těchto nástrojů má za cíl přeměnit váš smartphone na „dumbphone“ omezením jeho funkcí.
Jednou z výjimečných aplikací pro přeměnu telefonu Android na zjednodušené zařízení je aplikace Minimalist Phone. Tato aplikace zcela přepracovává rozhraní vašeho Androidu, upravuje vše od domovské obrazovky po nabídku Všechny aplikace a zároveň spravuje vaše upozornění a sleduje váš čas strávený v různých aplikacích. Vezměte prosím na vědomí, že tato aplikace není zdarma; stojí 5 $ měsíčně, i když je zde sleva na roční předplatné. Kromě toho se můžete rozhodnout pro doživotní nákup za jednorázový poplatek 30 USD a k dispozici je bezplatná zkušební verze.
Pokud chcete přeměnit svůj smartphone na dumbphone, aniž byste utráceli peníze, můžete to udělat následovně.
Krok 1: Přepněte na jednoduchý spouštěč
Rozhraní smartphonu jsou obvykle navržena tak, aby povzbudila uživatele ke stažení více aplikací. Přejetím prstem nahoru získáte přístup k zásuvce aplikací nebo procházením různých obrazovek a zobrazením všech nainstalovaných aplikací. Odebrání několika aplikací najednou může způsobit, že vaše zařízení nebude úplné.
Řešení? Vyberte si alternativní, jednodušší spouštěč, který vám umožní zobrazit pouze vybraný počet základních aplikací, aniž by došlo k ohrožení celkového dojmu ze zařízení.
- Zvažte stažení spouštěčů třetích stran, jako je OLauncher z Obchodu Play. Po instalaci ji otevřete a klepnutím a podržením položky otevřete seznam aplikací, které můžete přidat na domovskou obrazovku.
- Po přizpůsobení domovské obrazovky uvidíte pouze klíčové aplikace, zatímco zbytek zůstane skrytý.
- Jakmile je vaše minimalistická domovská obrazovka nastavena, zvažte povolení odstínů šedi, aby byla vaše obrazovka méně přitažlivá. Přejděte do aplikace Nastavení a vyberte možnost „Přístupnost“.
- Dále klepněte na ‚Barva a pohyb‘.
- Na stránce Barva a pohyb klepněte na „Korekce barev“.
- Aktivujte přepínač „Použít korekci barev“ a z níže uvedených možností vyberte „Stupně šedi“.
Krok 2: Odeberte všechny nepodstatné aplikace
Ať už vlastníte iPhone nebo zařízení Android, chytré telefony nabízejí přístup k milionům aplikací pro různé účely – streamování videí, procházení kanálů sociálních sítí nebo procházení online tržišť, abychom jmenovali alespoň některé. Tyto funkce mohou být velmi rušivé a bránit vašemu soustředění na to, co je skutečně důležité.
Abyste tomu zabránili, je vhodné ze zařízení odstranit všechny nepodstatné aplikace a ponechat pouze ty základní, které jsou potřeba pro hovory a zasílání zpráv. Můžete se také rozhodnout zakázat nebo odinstalovat svou e-mailovou aplikaci a webový prohlížeč, abyste dosáhli skutečného dumbphone. Odebrání aplikace ze zařízení Android:
- Klepněte a podržte ikonu aplikace na domovské obrazovce a poté klepněte na „i“, které se objeví ve vyskakovací nabídce.
- Poté, když se otevře stránka s informacemi o aplikaci, vyberte možnost „Odinstalovat“.
Pokud se domníváte, že smazání všech nepodstatných aplikací je v tuto chvíli příliš extrémní, zvažte použití aplikací třetích stran, jako je ScreenZen. Tyto nástroje nabízejí možnosti pro přísné nebo měkké blokování, což vám umožní postupně se přizpůsobit sníženému používání aplikací.
Krok 3: Zakažte oznámení
Alternativním přístupem k odstranění rušivých aplikací sociálních médií je vypnutí jejich oznámení. Neustálá upozornění z různých aplikací mohou snadno pohltit váš den a přesměrovat vás k neproduktivním činnostem nebo nekonečnému rolování. Vypnutím oznámení můžete znovu získat kontrolu nad tím, jak trávíte čas. Zakažte oznámení v systému Android podle následujících kroků:
- Otevřete aplikaci Nastavení a vyberte možnost Oznámení.
- Poté vyberte „Oznámení aplikací“.
- Na stránce Oznámení aplikací vypněte oznámení pro aplikace, které chcete ztišit.
Krok 4: Vypněte Wi-Fi a mobilní data
Pro volání a přijímání hovorů a zpráv nepotřebujete připojení k internetu. Aplikace sociálních médií a platformy pro streamování videa však vyžadují online přístup. Zakázání Wi-Fi a mobilních dat je dalším účinným způsobem, jak omezit přístup k rušivým aplikacím.
Vypnutím Wi-Fi a mobilních dat povolíte fungování pouze základních aplikací, jako je Vytáčení a Zprávy. To výrazně snižuje pravděpodobnost, že vás sociální média při plnění důležitých úkolů odvedou stranou. V systému Android jednoduše přejeďte shora dolů a klepnutím na dlaždice Wi-Fi a Mobilní data je deaktivujte.
Případně můžete přizpůsobit přístup k internetu pro konkrétní aplikace a zároveň ponechat aktivní připojení Wi-Fi. To je výhodné pro aplikace pro zasílání zpráv, které se spoléhají na internet a zároveň brání připojení sociálních médií a podobných aplikací.
Krok 5: Používejte Mapy a hudbu offline
V našem propojeném světě je prakticky vše dostupné online. Ať už hledáte místo nebo posloucháte své oblíbené skladby, obvykle je vyžadován přístup k internetu. Problémem však je, že připojení k internetu často vede k rozptýlení od aplikací sociálních médií a dalších.
Odpověď spočívá ve stahování souborů, ke kterým často přistupujete, do vašeho zařízení. Lokálním ukládáním souborů můžete snížit nutnost připojení k internetu. Můžete si například stahovat hudbu z aplikací, jako je Spotify, a užívat si ji offline. Podobně zvažte použití Map Google k uložení určitých oblastí pro použití offline nebo prozkoumejte alternativy, jako je OsmAnd.
Krok 6: Zakažte Obchod Play
Moderní smartphony jsou dodávány s předinstalovanými základními aplikacemi, jako jsou aplikace pro psaní poznámek, hudební přehrávače a webové prohlížeče. To znamená, že pravděpodobně nebudete muset stahovat další aplikace z Obchodu Play, což vám umožní zcela zakázat. Začněte odstraněním ikony Obchod Play z domovské obrazovky, aby byl přístup méně pohodlný.
Pokud to nestačí, můžete pomocí příkazů ADB trvale deaktivovat Obchod Play, i když to vyžaduje určité technické know-how. Případně zvažte instalaci vlastní paměti ROM do zařízení, která nezahrnuje služby Google na pozadí a Obchod Play, čímž zvýšíte soukromí odstraněním aplikací, které sledují vaši aktivitu.
Věci, které byste měli vědět
- V systému Android můžete využít vestavěnou rodičovskou kontrolu k omezení stahování nových aplikací. Můžete také vytvořit seznamy blokovaných, abyste zabránili stahování konkrétních aplikací.
- Zavedením rutiny Nerušit můžete zablokovat všechna oznámení a minimalizovat vyrušování během práce nebo odpočinku – alternativa k ručnímu ztišení oznámení aplikací.
- Pomocí časovačů můžete regulovat čas strávený na obrazovce. Nastavte časovače pro používání aplikací a upravte je, jakmile získáte větší kontrolu nad svými návyky na chytrém telefonu.
Napsat komentář