Top 7 dietních aplikací pro Android pro zdraví a fitness v roce 2024

Top 7 dietních aplikací pro Android pro zdraví a fitness v roce 2024

S příchodem léta je udržování fyzické kondice ještě důležitější. Když přecházíme na lehčí oblečení, jako jsou šortky a tílka, mohou se objevit obavy o vzhled těla, zejména u těch, kteří bojují s nadváhou. Mnoho jedinců se během této sezóny vydává na dietní cesty, často bez jasného pochopení účinných strategií. Běžná praxe nadměrného běhání a drastického omezení příjmu potravy může slibovat rychlé výsledky, ale takové přístupy mohou způsobit více škody než užitku.

Je to opravdu správný způsob diety? To určitě ne. Šetření na výživě ve jménu hubnutí vede ke zbytečnému namáhání vašeho těla a může mít pomíjivé, neudržitelné výsledky. Mnohem výhodnější je přijmout holistický přístup k dietě, který nejen usnadňuje hubnutí, ale také zlepšuje celkové zdraví a pohodu. Abychom vám na této cestě pomohli, sestavili jsme seznam nejlepších dietních aplikací dostupných pro zařízení Android, které vám pomohou zdravě a udržitelně zhubnout.

Nejlepší aplikace pro Android Dieta a výživa

1. Můj dietní trenér – Hubnutí

My Diet Coach vyniká jako výjimečný nástroj pro ty, kteří chtějí řídit svou váhu. Aplikace nabízí řadu funkcí včetně sledování fotografií, motivačních tipů, systémů odměn a digitálního dietního deníku ve své bezplatné verzi. Prémiová verze poskytuje další funkce, jako je panické tlačítko touhy po jídle a komplexní hmotnostní graf.

Můj dietní trenér - hubnutí

Působí jako virtuální odborník na výživu a pomáhá vám identifikovat nízkotučné a energeticky zvyšující potraviny, sleduje váš pokrok a připomíná vám, abyste zůstali hydratovaní, přičemž zdůrazňuje důležitost vyváženého stravování a hospodaření s kaloriemi.

Stáhnout zde

2. Dietní bod Hubnutí

Ponoříme-li se do nuancí hubnutí, Diet Point Weight Loss nabízí více než 130 dietních tipů a inovativních návrhů jídel spolu s komplexními seznamy potravin. Uživatelsky přívětivé nákupní seznamy aplikace jsou přizpůsobeny pro každý dietní plán, což zmírňuje stres z přípravy jídla.

Dietní bodové hubnutí

S více než 500 dalšími tipy pro wellness, kalkulačkou indexu tělesné hmotnosti (BMI) a funkcemi pro sledování hmotnosti vám tato aplikace slouží jako praktický společník na vaší cestě za hubnutím.

Stáhnout zde

3. Počítadlo kalorií od FatSecret

Calorie Counter od FatSecret je mocný nástroj, který pomáhá při hubnutí, poskytuje nutriční rozpisy pro různé konzumované potraviny a zároveň sleduje jídla, cvičení a změny hmotnosti. Aplikace obsahuje komplexní potravinový deník plný plánů na hubnutí.

Počítadlo kalorií od FatSecret

Mezi jeho nesčetné funkce patří sledování hmotnosti, dietní kalendář a snímač čárových kódů pro zjednodušení sledování jídla. Tato aplikace vám také pomůže najít nutriční jídla a blízké restaurace a zároveň nabízí výběr receptů.

Stáhnout zde

4. Počítadlo kalorií – My Fitness Pal

My Fitness Pal poskytuje rozsáhlý zdroj pro řízení hmotnosti s uživatelsky přívětivým rozhraním, které vám umožní navrhnout personalizovaný dietní plán včetně doporučení ohledně cvičení. Tato bezplatná aplikace se může pochlubit největší databází potravin, která obsahuje více než 6 milionů položek, spolu s 350 fitness tipy a pravidelnými aktualizacemi.

Počítadlo kalorií - Můj fitness kamarád

Uživatelé mohou bez problémů importovat recepty a přitom těžit ze sdílených příběhů o úspěchu, kdy působivých 88 % uživatelů hlásí úbytek hmotnosti během jednoho týdne.

Stáhnout zde

5. Fooducate trenér hubnutí

Fooducate, navržený se zaměřením na výživu, pomáhá uživatelům dělat zdravější dietní rozhodnutí na základě obsahu kalorií a živin. Aplikace vybízí uživatele, aby přijali stravu bohatou na zdravé potraviny a zároveň poskytuje motivační obsah a fotografie.

Fooducate trenér hubnutí

Prostřednictvím své databáze více než 250 000 unikátních produktů a souvisejících cvičení se snaží změnit váš přístup k jídlu a výživě.

Stáhnout zde

6. Kompletní dieta 5:2

Aplikace Complete 5:2 Diet, dostupná za přibližně 3,50 $, nabízí řadu funkcí včetně počítadla kalorií a kalkulátoru cílových kalorií. I když uživatelům neumožňuje přidávat vlastní cvičební režimy, poskytuje různé předem vybrané cvičební plány pro strukturovaný přístup ke fitness.

Kompletní dieta 5:2

Stáhnout zde

7. Počítadlo kalorií od Lose It!

Lose It! je uživatelsky přívětivá aplikace navržená pro usnadnění hubnutí prostřednictvím rozsáhlé databáze potravin, skeneru čárových kódů a vestavěného počítadla kalorií. Prémiová verze nabízí další funkce pro uživatele, kteří chtějí optimalizovat svůj jídelníček.

Počítadlo kalorií od Lose It!

Díky personalizovaným návrhům potravin zaměřeným na dosažení cílů v oblasti zdraví a kondice umožňuje uživatelům jíst výživná jídla při zachování příjemné stravy.

Stáhnout zde

Zdroj a obrázky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *