Jak proměnit svůj telefon Android na dokonalý fitness tracker

Péče o své tělo také udržuje zdravější mysl a zvyšuje kvalitu vašeho života. Co byste ale měli dělat, když vás nebaví chodit do posilovny? Vzhledem k tomu, že Android je první věc, kterou vidíme, když vstaneme z postele, a nosíme ho, ať jdeme kamkoli, proč ho nepřeměnit na fitness tracker?

V obchodě Google Play je k dispozici několik aplikací pro Android, které mohou váš smartphone se systémem Android proměnit v dokonalý fitness tracker. Většina fitness aplikací pro Android byla k dispozici zdarma, ale mají volitelné nákupy v aplikaci.

Nejlepší aplikace, které promění váš Android v dokonalý fitness tracker

Pokud tedy chcete svůj Android proměnit ve fitness tracker, může se vám tato příručka hodit. Zde jsou nejlepší aplikace, které změní vaše zařízení Android na fitness tracker. Začněme.

1. MyFitnessPal

S největší databází potravin (přes 6 000 000 potravin) je to úžasně rychlý a snadno použitelný počítadlo kalorií, které vám může pomoci shodit přebytečná kila.

Jedná se o jednu z nejlepších a nejznámějších aplikací, která počítá přijaté kalorie. Tuto aplikaci nyní používají miliony uživatelů a trenérů v posilovnách.

2. Google Fit

Aplikace je od společnosti Google Inc. Její výhodou je, že dokáže sledovat jakoukoli aktivitu, kterou provádíte, když držíte telefon. Například uchovává záznamy, jak chodíte, běháte a děláte cokoli jiného po celý den.

Poskytuje také stav v reálném čase pro běhy, procházky a jízdy, což pomáhá udržet si motivaci na hřišti. Toto je nezbytná aplikace, pokud hledáte aplikaci pro sledování fitness.

3. 7minutové cvičení

Tato aplikace poskytuje cvičení na základě studie McMaster University, Hamilton, Ontario, a přichází s virtuálním trenérem, který vás motivuje. To je ideální aplikace pro ty, kteří chtějí zhubnout co nejdříve.

To poskytuje 7minutový trénink denně, který vám umožní procvičit břišní svaly, hrudník, stehna a nohy. Má kompletní sadu cviků, které jsou velmi oblíbené pro rychlé hubnutí.

4. RunKeeper

RunKeeper je perfektní aplikace pro ty, kteří rádi běhají, aby zůstali ve formě. Můžete snadno provádět předem naplánovaná cvičení a kondiční trénink, které budete pravidelně dodržovat.

Zaznamenává informace o vašich aktivitách a zobrazuje podrobné statistiky, ušlou vzdálenost, čas potřebný k dokončení běhu a dokonce i vaši tepovou frekvenci během cvičení.

5. Zkontrolujte tělesný tuk: BMI kalkulačka

Mnozí z vás možná počítají své BMI a tato aplikace je pro vás, protože dokáže snadno spočítat vaše BMI a poskytnout přesné výsledky. Procento tělesného tuku se odhaduje z BMI pomocí vzorce odvozeného Deurenbergem a spolupracovníky.

6. Nápad

Hevy je aplikace pro Android, která tvrdí, že je dokonalým a nejužitečnějším sledovačem cvičení pro každého. Aplikaci lze použít k zaznamenávání vašich cvičení v tělocvičně a získání rozsáhlých statistik o vašem výkonu v průběhu času.

Poskytuje také platformu pro připojení k rostoucí komunitě sportovců. Aplikace může zaznamenávat různé typy tréninku, jako je zvedání těžkých vah, silový trojboj, olympijská cvičení, silový trénink a další.

Hevy je také ideální pro cvičení s tělesnou hmotností, jako je kalistenika, kardio tracking a HIIT.

7. 5K běžecký trenér

Osvědčený program C25K (Couch to 5K) byl navržen pro nezkušené běžce, kteří právě začínají se cvičením. Struktura plánu brání novým běžcům, aby se vzdali, a zároveň je vyzývá, aby pokračovali vpřed.

C25K funguje, protože začíná kombinací běhu a chůze, postupným budováním síly a vytrvalosti až do plného běhu 5K.

8. Připomenutí pití vody

Pijete dostatek vody během dne? Předpokládám, že řeknete ne. Toto je nejlepší aplikace, jakou kdy můžete mít v telefonu, protože vám připomíná, abyste pili vodu ve správný čas, a sleduje vaše návyky v pití vody.

Tato aplikace obsahuje přizpůsobené šálky, které vám pomohou zůstat motivováni k pití vody. Nastavuje také počáteční a koncové časy pro pitnou vodu po celý den. Pít dostatek vody je nejlepší pro udržení kondice a kondice, takže mít tuto aplikaci v telefonu bude dobrou volbou.

9. Krokoměr

„Pedometer“ zaznamenává počet kroků, které jste ušli, a znovu je zobrazuje spolu s počtem spálených kalorií, vzdáleností, dobou chůze a rychlostí za hodinu.

Snadno se používá. Jakmile stisknete tlačítko Start, musíte držet smartphone jako vždy a chodit.

10. Strava

Toto je další nejlepší fitness aplikace, kterou uživatelé Androidu milují. Pomocí této aplikace můžete sledovat své fitness rutiny. Pomáhá také uživatelům sledovat vzdálenost, rychlost a spálené kalorie.

Můžete také sdílet své zprávy o pokroku se svými přáteli a motivovat je k udržení zdravé rutiny.

Toto jsou nejlepší aplikace pro Android, které mohou změnit váš telefon na dokonalý fitness tracker. Pokud chcete navrhnout další aplikace pro sledování fitness pro Android, zanechte prosím název aplikace v komentářích níže.